Se você deseja se aprofundar na sua jornada de autoconhecimento, deixe-me saber:
A perfeição é uma meta móvel. Quanto mais nos aproximamos do que acreditamos ser o ideal, mais a régua sobe. O perfeccionismo não é o mesmo que buscar a excelência ou o crescimento pessoal; ele é, na verdade, um mecanismo de defesa. Acreditamos que, se fizermos tudo perfeitamente, poderemos evitar o julgamento, a culpa e a vergonha.
Público recomendado
O perfeccionismo é frequentemente mascarado como uma qualidade em entrevistas de emprego ou conversas casuais. No entanto, a psicologia moderna o estuda como um forte fator de risco para problemas de saúde mental.
Defina uma intenção para o dia focada no esforço, e não no resultado (ex: "Hoje vou me dedicar àquela reunião, aceitando o que fugir do meu controle" ).
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A perfeição é uma meta móvel. Quanto mais nos aproximamos do que acreditamos ser o ideal, mais a régua sobe. O perfeccionismo não é o mesmo que buscar a excelência ou o crescimento pessoal; ele é, na verdade, um mecanismo de defesa. Acreditamos que, se fizermos tudo perfeitamente, poderemos evitar o julgamento, a culpa e a vergonha.
Público recomendado
O perfeccionismo é frequentemente mascarado como uma qualidade em entrevistas de emprego ou conversas casuais. No entanto, a psicologia moderna o estuda como um forte fator de risco para problemas de saúde mental.
Defina uma intenção para o dia focada no esforço, e não no resultado (ex: "Hoje vou me dedicar àquela reunião, aceitando o que fugir do meu controle" ).