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La Trampa de la Felicidad de Russ Harris es una obra esencial para quienes buscan una perspectiva realista sobre el bienestar emocional. Basado en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) If you are looking for the PDF or

Según Russ Harris, intentar cumplir con estos mitos es precisamente lo que nos encierra en "la trampa". Cuanto más nos esforzamos por expulsar la ansiedad, la tristeza o la inseguridad, más poder les damos sobre nosotros y más infelices nos volvemos. Los 6 Principios Clave de la Terapia ACT en el Libro Basado en la Terapia de Aceptación y Compromiso

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