Fases De La Marcha En Atletismo -

Se produce cuando el atleta utiliza la articulación del tobillo y el pie para proyectar el cuerpo hacia el siguiente paso.

Es el punto en el que el cuerpo pasa sobre la vertical del pie de apoyo. Aquí se produce la máxima extensión de la rodilla y la rotación de la cadera para maximizar la zancada. Impulsión:

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Simbolizada con una línea en ángulo. Ocurre si la rodilla se dobla durante la fase de apoyo delantero o vertical.

Comienza en el momento en que el de la pierna delantera toma contacto con el suelo. La rodilla debe estar completamente extendida para cumplir con la normativa. Este contacto inicial es suave y progresivo; el pie no debe "golpear" el suelo, sino más bien "trazar" un arco de apoyo. El centro de gravedad se desplaza hacia adelante, y los brazos, con codos flexionados a 90 grados, se mueven en sincronía para contrarrestar el movimiento de las piernas. Se produce cuando el atleta utiliza la articulación

La marcha atlética no es solo un trabajo de piernas; es un movimiento global donde cada parte del cuerpo cumple una función estabilizadora y propulsora. La Rotación de la Cadera (El Giro Técnico)

Retorno de la pierna que acaba de impulsar hacia la posición delantera para un nuevo apoyo. ⚖️ Reglas Técnicas Críticas Impulsión: This public link is valid for 7

Athletics / Sports Biomechanics